Wie man Schmerzen laoslassen und das Leben neu gestalten kann
Liebe Freunde der Veränderung
ich wünsche euch von Herzen einen wundervollen Start ins neue Jahr! Möge dieses Jahr voller neuer Möglichkeiten, Freude und positiver Veränderungen sein. Jeder Neuanfang bringt die Chance mit sich, das Leben neu zu gestalten und Träume zu verwirklichen. Lass uns diese besondere Zeit nutzen, um mit frischem Elan und Hoffnung in die Zukunft zu blicken.
Ein neues Jahr weckt oft Energien der Veränderung, inspiriert uns dazu, Ziele zu setzen und neue Projekte anzugehen. Der erste Enthusiasmus, „jetzt packe ich das endlich mal an“, wird durch die Energie des Jahresanfangs unterstützt. Doch gerade wenn Schmerzen und herausfordernde Symptomatiken vorhanden sind, verpufft dieser Enthusiasmus oft in den Gefühlen der Überforderung und des Versagens. Unser Selbstwert sinkt dadurch noch weiter, und Gefühle der Schuld, Scham und Wertlosigkeit verstärken nicht nur unser emotionales Ungleichgewicht sondern auch die Symptome und Schmerzen.
Der Kreislauf der Negativität
Der Weg aus dieser Negativspirale beginnt mit der Erkenntnis, dass eine Neuausrichtung nicht vom Erreichen eines bestimmten Ziels abhängig sein sollte. Stattdessen sollte sie ein täglicher, achtsamer Prozess sein, der individuell angepasst wird. Es ist daher essenziell, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Achtsamkeit und Mustererkennung
Achtet in dieser Woche einmal bewusst darauf, wann ihr in diese Negativspirale fallt und welche Gefühle sie in euch auslöst. Erkennt ihr ein bestimmtes Muster darin? Vielleicht sind es bestimmte Situationen oder Gedanken, die diese negativen Gefühle hervorrufen. Das Erkennen dieser Muster ist der erste Schritt, um sie verändern zu können.
Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz
Ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einem Neuanfang ist es, Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln. Oft sind wir unsere eigenen größten Kritiker und verstärken dadurch nur das Gefühl der Wertlosigkeit. Versuche, mit dir selbst so zu sprechen, wie du es mit einem guten Freund tun würdet. Sei geduldig und nachsichtig mit dir selbst.
Reflexion und Bewusstsein
Nimm dir regelmäßig Zeit, um innezuhalten und deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren. Dieses Bewusstsein kann dir helfen, negative Muster schneller zu erkennen und zu unterbrechen. Frage dich: Welche Gedanken habe ich gerade? Wie beeinflussen diese Gedanken meine Gefühle? Welche Situation hat diese Gedanken ausgelöst?
Die Kraft der kleinen Schritte
Erwartet nicht, dass du von heute auf morgen alle negativen Muster durchbrechen kannst. Es ist ein schrittweiser Prozess, bei dem jeder kleine Fortschritt zählt. Feiert auch die kleinsten Erfolge und erkennt an, dass Veränderung Zeit und Geduld braucht.
Meine Content Seminare geben dir die Möglichkeit dich kostenlos mit anderen zu verbinden und uns gemeinsam zu unterstützen.
Erfahrungen teilen
Ich lade dich herzlich ein, diene Erfahrungen in den Kommentaren zu teilen. Wie geht ihr mit der Negativspirale um? Welche Strategien haben dir geholfen, deinen Schmerz loszulassen und das Leben neu zu gestalten?
Der Beginn eines neuen Jahres bietet die perfekte Gelegenheit, um Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Indem du achtsam mit dir selbst umgehst, negative Muster erkennst und durchbrichst, kannst du einen nachhaltigen Neuanfang schaffen. Denk daran, dass dieser Prozess individuell und schrittweise ist. Jeder Tag bietet die Möglichkeit, neu zu beginnen und positive Veränderungen zu integrieren.
Ich freue mich darauf, von euren Erfahrungen zu hören und gemeinsam einen Weg zu finden, der uns alle stärkt und voranbringt.
Ich möchte dich auch auf unsere kommenden Veranstaltungen hinweisen. Am 15. Januar findet eine Energy Healing Session auf Deutsch statt, und am 29. Januar werde ich eine Session auf Englisch anbieten. Die gewohnte Informationsveranstaltung, wird am 8. Januar veröffentlicht und natürlich wird es wieder ab dem 22eine Hypnotische Trance reise für dich geben.
Bleib dran, denn nächsten Freitag schauen wir uns die Bedeutung der Neuausrichtung bei Schmerzen und Symptomatiken genauer an.
Ich wünsche dir ein Jahr voller Energie und Zuversicht!
Alles Liebe!Andrea
Comments